Eye Care Tips: आंखें को आत्मा का दर्पण कहा जाता है, लेकिन इससे भी ज्यादा, आपकी आँखें आपके चेहरे का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. तो जाहिर सी बात है, सभी यही चाहते हैं कि उनकी आंखे सुंदर दिखें. हालांकि, देर रात तक जगना, पूरे दिन एक स्क्रीन के सामने बैठना, सूरज के संपर्क में रहना और अनुचित देखभाल, ये सभी चीजें आपकी आंखों की सुंदरता को खराब कर सकते हैं. लेकिन, यहां हम बताने जा रहे हैं आपको ऐसे कुछ तरीके जिनसे आप अपनी आंखों को बिना किसी पोडक्ट का इस्तेमाल किए बिना और बिना किसी घरेलू नुस्खे के इस्तेमाल के बिना खूबसूरत बना सकती हैं.
हाइड्रेटेड रहना (Stay Hydrated)
हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं. हाइड्रेटेड शरीर कोमल और नमीयुक्त त्वचा बनाता है. इसलिए, खूबसूरत आँखें पाने के लिए, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें. आप पानी या एलोवेरा जेल के साथ एक कॉटन पैड को भिगो कर और 10 मिनट के लिए अपनी पलकों पर रखकर अपनी त्वचा को हाइड्रेट कर सकते हैं.
अपनी आंखों के नीचे मसाज करें (Massage The Area Under Your Eyes)
चेहरे की मालिश त्वचा को युवा और सुंदर बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. आपकी आंखों के आस-पास के क्षेत्र की मालिश करने से शायद आपके लिए यह ट्रिक काम कर जाए. यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, किसी भी तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है और विशेष रूप से आपकी आंखों के नीचे की सूजन को कम करने में मदद करता है.
कुछ सेकंड के लिए अपनी आंखों के नीचे अपनी उंगलियों को दबाएं, इसके बाद उस क्षेत्र की मालिश करें. आप अपनी आंखों को सुंदर बनाए रखने के लिए अपनी भौहों को ऊपर खींचने के साथ-साथ चेहरे की विभिन्न योगासन कर सकते हैं.
धूप के चश्मे पहने( Wear Sunglasses)
जब आप बाहर जाते हैं और धूप में रहते हैं, तो चश्मा आपकी आँखों को पूरी तरह से ढँक देता है. कुछ दिनों में आप अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र में बदलाव देखना
धूम्रपान छोड़ें(Quit Smoking)
धूम्रपान न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बुरा है, खासकर आपकी आंखों के आस-पास का क्षेत्र. धूम्रपान हमारी त्वचा की नमी को बेकार कर देता है और आपकी आंखों की रोशनी को भी प्रभावित करता है. इसलिए अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो उसे छोड़ दें.
पूरी नींद लें (Sleep Well)
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